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Receita de Pão Artesanal de grão de bico




Fermento natural
 

5g de fermento inicial
35g de água
35g de farinha de trigo
[Misture os ingredientes e deixe maturar por 10-12 horas a 22°C]

Massa Principal
270g  de farinha de trigo
30g de farinha de grão de bico (10%)
207g de água 
21g de água fria adicionada com sal 
6g de sal
Preparo
Amasse os ingredientes por 3 minutos e deixe a massa descansar por 30 minutos (autólise). 
Amasse novamente por mais 12 minutos.
Descanso: 90 minutos a 28°C. Dobre 2 vezes, 30-60 min.
Modele um pão e deixe crescer por 70 minutos a 28°C
Asse a 220°C por 35 minutos, com vapor inicial.

Receita de Pão Integral Artesanal com Grão de Bico


Massa madre
30g de fermento natural inicial
50g de farinha de trigo branca forte
50g de farinha de trigo integral
100g de água

Massa principal
400g de farinha de trigo 
75g de farinha de trigo integral
125g de farinha de grão de bico
10g de sal
1 colher de sopa de sementes de erva-doce, levemente esmagadas
390g de água

Preparo

No primeiro dia, atualize seu starter de massa fermentada. Em uma tigela média, misture o fermento, as farinhas e a água e misture bem. Cubra e deixe repousar em temperatura ambiente por 16 a 24 horas.

No dia 2, misture 200g de massa fermentada (os 30g restantes voltam para a geladeira para futuros assados), as farinhas, o sal, as sementes de erva-doce e a água.

Forme uma massa e sove por 10 minutos. Use raspador de massa para ajudar nesse processo.

Forme uma bola, coloque a massa de volta na tigela, tampe e deixe repousar em temperatura ambiente por cerca de uma hora.

Desenforme a massa, amasse novamente rapidamente e forme um pão redondo.
Prepare uma cesta de fermentação com farinha e coloque o pão. Polvilhe farinha.
Deixe crescer (prova final) por 3 horas a 28°C. (depende do poder de força do fermento)

Pré-aqueça o forno a 220°C.

Desenforme o pão do cesto e coloque em uma assadeira untada. (Ou coloque diretamente sobre uma pedra de assar já super aquecida dentro do forno, se estiver usando).

Leve ao forno durante 10 minutos a 220°C, caindo para 200°C por mais 50 minutos.
Deixe esfriar sobre uma grade.



Receita de Pão de Grão de Bico - fermentação natural

 


Receita para 1 pão

Levain
30 gramas de água
30 gramas de farinha de trigo
4 gramas de fermento inicial
[Misture e deixe maturar por 12 horas a 26°C]

Massa Principal
270 g de farinha de trigo integral 
150 g de farinha de grão de bico
1 ½ colher de chá de sal
30 g de manteiga amolecida
320 ml de água morna 35°C
50 g de sementes de girassol

Preparo
Amasse os ingredientes, exceto a manteiga e as sementes de girassol, por 12 minutos na primeira velocidade. Adicione a manteiga e amasse por mais 3 minutos. Agora, adicione as sementes e amasse por mais 2 minutos para misturar.

Cubra e deixe a massa fermentar em local aquecido por 70 minutos. (28°C)

Despeje a massa em uma forma de pão untada e enfarinhada e deixe crescer novamente por 60 minutos a 28°C.

Coloque a forma na prateleira do meio do forno e coloque um copo d'água no fundo do forno.
Asse a 230°C por cerca de 35 minutos.